Link oder Leben
Hier ist Platz für alle Themen rund ums Laufen und Leben. Diese Rubrik kann sich bei besonderen Anlässen ändern und sich ganz speziell auf einen Wettkampf oder andere Dinge focussieren.
Ansonsten ist hier Raum für alles, was uns bewegt. Freundschaft, Abenteuer, Liebe, Leben, Alltag oder Urlaub. Lasst euch einfach überraschen...
Volle Punktzahl für Sarah.
Es gibt Wetterlagen, bei denen bietet sich ein Lauftraining nicht unbedingt an. So wie gestern zum Beispiel. Es war schwülwarm und die hohe Luftfeuchtigkeit sorgte dafür, dass die Luft „zum Schneiden“ war. Schon beim Lauf zum Sportplatz merkte ich, dass das heute alles andere als gutes Laufwetter war.
Die Beteiligung war, wie immer, fantastisch. Jan und Marco drehten schon ihre Runden auf dem Sportplatz. Sie sollten am Ende des Trainings 23, bzw. 30 Kilometer abgeleistet haben. Eine starke Leistung! Dazu gesellten sich Annike, Sarah, Jacqueline, Arne, Johannes, Messer, Roman, Natascha und ich.
Schöner Schnappschuss von Natascha.
Es ging auf einen Streckenabschnitt, den keiner von uns kannte. Wir liefen durch die Feldmark zur B3 und dort über einen Feldweg nach Imsen. Von dort ging es den Selter hinauf. Ein prächtiges Steilstück von Weg. Dort hinauf kamen wir mächtig ins Schwitzen. Es war anstrengend. Vor allem Sarah holte sich hier die volle Punktzahl. Sie kämpfte sich, wenn auch am Ende des Feldes, mit ganz starker Leistung nach oben. Am Waldrand legten wir eine kurze Foto-Pause ein. Dann ging es nach Delligsen zurück.
Der Anstieg zum Selter hatte es in sich.
Im Ort angekommen war meinen Läuferinnen und Läufern anzumerken, dass die Belastung doch ziemlich hoch war. Vor allem unsere Langstreckler, die etliche Kilometer in den Beinen hatten, mussten jetzt beißen. Am Ende war das eine wirklich anstrengende Einheit. Ich gehe davon aus, dass wir demnächst andere Bedingungen haben werden. Schauen wir mal…
Thomas Knackstedt
Eine ganz besondere Aufgabe.
Ich darf mich seit 26 Jahren Marathonläufer nennen. Eine ganz schön lange Zeitspanne. In diesen Jahren gab es immer wieder Ziele, die ich erreichen wollte. Heute habe ich hinter all diese Ziele einen Haken gemacht. Es fing klein an und hörte größer wieder auf.
Ich wollte die 10 Kilometer unter 40 Minuten laufen. Das war relativ schnell zu bewerkstelligen. Dann sollte es der Halbmarathon in einem Schnitt unter 4 Minuten auf den Kilometer sein. Auch das funktionierte ohne größere Schwierigkeiten. Dann war der Marathonstart angesagt. Da war das Ziel unter 3 Stunden zu laufen. Hier waren einige Versuche notwendig, bis die Läufe sicher unter 3 Stunden stattfanden. Dann der Ultralauf. Die 100 Kilometer von Biel sollten es sein. Ich kam an und später konnte ich meine Zeit auf den 100 Kilometern auf 10 Stunden und 4 Minuten verbessern. Gern wäre ich auch unter 10 Stunden gelaufen, doch das klappte damals nicht, und jetzt schon gar nicht mehr. Letztendlich habe ich alle meine Ziele erreicht und abgehakt. Gar nicht mal ein schlechtes Gefühl.
Geschafft: Bei den 100 Kilometern von Biel im Ziel.
Was gäbe es jetzt noch zu tun? Na ja, eine Sache wäre da noch. Unser Roman ist schon zwei Mal gescheitert, als es darum ging, die Vier Stunden im Marathon zu unterbieten. Jedes Mal mit dem Ergebnis: Knapp daneben ist auch vorbei. Immer kam er relativ gut ins Rennen und am Ende fehlten wenige, entscheidende Minuten. Es wäre schön, wenn ich ihn, bei einem gemeinsamen Marathonstart unter diese 4 Stunden bringen könnte. So haben wir einen Start beim Magdeburg Marathon geplant. Ob der stattfindet, steht noch in den Sternen. Ich hoffe es jedenfalls.
Bis dahin müssen wir allerdings noch ein wenig trainieren. Lange Läufe sind das absolute Pflichtprogramm zur Erfüllung dieses Auftrags. Ohne sie wird das nichts werden. Also werden wir Morgen früh die Schuhe anziehen und einen 30 Kilometer Lauf starten. Da möchte ich dann sehen, was Roman momentan so anzubieten hat. Ich bin mir ganz sicher: Schafft er in den nächsten Wochen ein paar Lange Läufe und bleibt gesund, dann werden wir den Marathon in Magdeburg mit einer 3 vorn auf der Uhr beenden. Aber bis dahin sind es noch ein paar Wochen. Ihr werdet hier lesen, ob wir unser Ziel erreichen…
Thomas Knackstedt
Eilenriederennen mit starker Beteiligung.
Beim 20. Eilenriederennen, am 25. August 2024, gingen insgesamt knapp 1300 Starter auf die Strecken von 5, 10 oder 21,1 Kilometern. Das Wetter spielte mit. Nach einem heißen Samstag war der Sonntag angenehm kühl. Da das Rennen komplett im Schatten der Eilenriede in Hannover stattfand, konnten die Läuferinnen und Läufer gute Ergebnisse erzielen.
Vor dem Start.
Die Delligser Starter Annike Wiedemann, Natascha Seyd, Jacqueline Hausmann, Jan Thomschke, Dennis Meyer und Thomas Knackstedt konnten im Gesamtfeld nicht auf die Podestplätze laufen. Dafür war die Konkurrenz aus der Hauptstadt einfach zu groß. Doch die Ergebnisse der Delligser können sich sehen lassen.
Jacqueline im Sauseschritt.
Annike Wiedemann und Natascha Seyd waren nach drei Kilometern schon auf den Positionen, die sie bis zum Ende des Halbmarathons beibehalten sollten. Die Favoritinnen im Frauenfeld waren auf den ersten 10 Plätzen so weit auseinandergezogen, dass es zu keinen Positionskämpfen kam. Annike Wiedemann wurde in neuer Bestzeit von 1:32 Stunden Fünfte im Gesamtfeld. Sie gewann die Altersklasse W35. Natascha Seyd belegte den 7. Platz gesamt und gewann, mit einer neuen Bestzeit von 1:34 Stunden ihre Altersklasses W40. Jacqueline Hausmann, die „Neue“ im Lauftreff-Team war nach 1:45 Stunden im Ziel. Damit verbesserte sie ihre Bestzeit um satte 3 Minuten, landete im Gesamtfeld auf Platz 16 und belegte Platz 2 in der Altersklasse W40. Die Delligser Frauen lieferten damit einen wirklich starken Auftritt ab.
Der gutgelaunte Dennis.
Bei den Männern wollte Jan Thomschke seine Vorjahreszeit unterbieten. Das funktionierte nicht ganz. Nach der ersten von zwei Runden durch die Eilenriede verlor er etwas an Zeit und war, auf Platz 13 in der Gesamtwertung, nach 1:23 Stunden im Ziel. In seiner Altersklasse M40 war das Platz 2. Dennis Meyer lief nach ruhigem Beginn auf Natascha Seyd auf, musste sie aber kurz vor dem Ziel ziehen lassen. Nach 1:34 Stunden belegte er Platz 50 gesamt. Thomas Knackstedt belegte mit einer Zeit von 1:39 Stunden Platz 71 im Feld. In der Altersklasse M60 landete er auf dem 3. Platz.
Annike prescht ins Ziel.
Und irgendwann ist dann auch der Trainer da.
Vor den Marathonstarts im Herbst war das Rennen in der Eilenriede ein gelungener Zwischenstopp. Die Laufstrecke in Hannover ist flach und landschaftlich reizvoll. Die Konkurrenz ist groß und animiert zu guten Zeiten. Aus dem vollen Training heraus sind die Delligser mit den Ergebnissen zufrieden. Die neuen Bestzeiten, die erreicht wurden, lassen für die nächsten Starts hoffen.
Thomas Knackstedt
Die Homepage unseres Vereins erreicht ihr unter
http://www.delligser-sport-club.de/
Dort ist unter der Rubrik "Lauftreff" noch ein Archiv vorhanden, in dem ihr die Wettkämpfe und Bericht der letzten beiden Jahre lesen könnt.
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